Saúde

Que tal começar a praticar o princípio dos 90/10 ?

Você sabia que com uma medida super simples, você pode melhorar muito sua vida em vários aspectos? Psicológico, Físico, Mental, enfim, você verá que as mudanças realmente surtem um efeito super positivo em toda sua vida.

Mas o que é este tal Princípio do 90/10?

Segundo o pesquisador Stephen R Covey, 10% de nossa vida, acontece de forma aleatória e nada que façamos poderá mudar isso.

Considere estes 10% por exemplo o fato do seu carro quebrar, seu voo atrasar ou até aquela fechada que você levou no trânsito.

Os outros 90% é exatamente como você reage à estes acontecimentos.

Imagine a seguinte situação:

Você está em casa, tomando café da manhã com sua família e sua filha, acidentalmente derruba uma xícara de café na sua camisa do trabalho.

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Isso foi algo que você não previa e não teve controle. Ok.

Mas você tem controle total ao que vai acontecer em seguida, certo? Sim.

Seguindo imaginando esta situação:

Você se irrita, briga com sua filha, chamando-a de desastrada, etc. Vira-se para sua esposa e diz que a culpa foi dela também por colocar o copo em um lugar tão próximo da beirada. Uma pequena discussão verbal acontecerá entre vocês.

Você sobe irritado para o quarto para trocar de camisa. Ao descer, sua filha está ainda chorando no sofá pela bronca recebida e consequentemente ainda não terminou o café e nem está pronta para a escola e por isso perde a perua escolar.

Sua esposa vai imediatamente para o trabalho e a tarefa de levar sua filha pra escola fica para você. Por estar atrasado você acaba dirigindo acima do limite de velocidade e toma uma multa. Sua filha chega atrasada na escola.

Você vai pro trabalho e também chega atrasado, e chegando ao trabalho percebe que esqueceu uma pasta de documentos importantes para aquele dia.

Seu dia começou mal e continuou assim, com vários acontecimentos em série.

Quando chega em casa à noite, encontra um clima pesado, ainda pelo desentendimento com sua esposa e sua filha.

Por que tudo isso? De quem foi a Culpa?

  1. A culpa foi do café.
  2. A culpa foi da minha esposa.
  3. A culpa foi da perua escolar.
  4. A culpa foi sua.

Certamente a resposta correta para o motivo do péssimo dia é a 4) a culpa foi sua.

Você não controlou o fato do café cair sobre sua camisa, mas é responsável pelos 5 segundos que sucedeu o acontecido, causando um dia péssimo pra todos.

Vamos refazer a cena agora de uma maneira mais eficiente:

Sua filha, após derrubar o café em você, está prestes a chorar. Você gentilmente diz “Não tem problema querida, só tome mais cuidado da próxima vez ok?”

Você sobe, troca de camisa, pega sua pasta de documentos, desce e ainda consegue ver através da janela sua filha dando tchau de dentro da perua escolar.

Você vai pro trabalho no horário e tudo fica bem.

Perceberam a diferença?

Dois cenários diferentes, que começaram exatamente iguais mas terminaram completamente inversos um ao outro.

A maneira como você reage aos 10% que define como será a sua vida!

E aí? que tal começar a praticar desde já o principio dos 90/10?

Fonte The 7 Habits of Highly Effective People
Adaptação: Digital News

 

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